身体健康没毛病？有些疾病可能已经悄悄找上你！专家告诉你健康管理的重要性！
健康管理的发展！
健康管理是20世界50年代末最先在美国提出的概念，是医疗保险机构对医疗保险客户（报货疾病患者或高危人群）开展系统的健康管理，达到有效控制疾病的发生或发展，显著降低疾病出现概率和实际医疗支出，目的是减少医疗保险赔付损失。
而随着实际业务内容的不断充实和发展，健康管理已经不再局限于医疗保险领域，健康管理已经逐步发展成为一套专门的系统方案和营运业务，出现众多专业的健康管理公司，直接面向个体需求，提供系统专业的健康管理服务。
健康管理，是指基于健康体检结果，建立专属健康档案，给出健康状况评估，并有针对性提出个性化健康管理方案，并有专业人士提供一对一咨询指导和跟踪辅导服务，使客户从社会、心理、环境、营养、运动、中医等多个角度得到全面的健康维护和保障服务。
健康管理在中国！
我国居民的健康管理意识相对较为薄弱，目前健康管理服务对象也主要集中在经济收入较高的人群。
2016年8月26日，中共中央、国务院印发《“健康中国2030”规划纲要》，将国民健康提高到国家战略高度，以“共建共享、全民健康”为健康中国的战略主题，强调要以人民健康为中心，坚持预防为主，推行健康生活方式，减少疾病发生，强化早诊断、早治疗、早康复，实现全民健康。
《纲要》提出到2030年人均预期寿命要达到79岁。引导居民养成健康的生活方式，增强健康管理和“治未病”意识是实现全民健康的重要手段之一。
哪些人群需要健康管理？
健康是个人最大的财富，每个人都需要健康管理！
每个人都会经历从健康到疾病的发展过程，一般来说，是从健康到低危险状态，再高危险状态，然后发生早期病变，出现临床症状，最后形成疾病。这个过程可以很长，往往需要几年到十几年，甚至几十年的时间。其间变化的过程多也不易察觉。
一些疾病特别是慢性非传染性疾病的发生、发展过程及其危险因素具有可干预性。健康管理通过系统检测和评估可能发生疾病的危险因素，帮助人们在疾病形成之前进行有针对性的预防性干预，可以成功地阻断、延缓、甚至逆转疾病的发生和发展进程，实现维护健康的目的。
世界卫生组织研究结果显示，人的寿命60%取决于自己，15%取决于遗传，10%是社会因素，8%是医疗条件，7%是气候影响。大量临床医学实践表明，大多数人通过防患于未然的自我保健、控制危险因素、养生良好生活习惯等，能在很大程度上管理好健康。
健康管理具体内容包括三个层面：
通过检查监测发现健康问题，通过评价分析了解健康问题，通过科学干预解决健康问题。
绿我高级健康顾问指出：在养生、找病防病的基础上实施前移、下移战略，从病人前移到高危人群，从病前移到健康危险因素，从医院下移到社区农村厂矿企业，从医学体检中心下移到健康管理中心。
（1）检查检测方面，有很多人在疾病早期病状不明显甚至毫无感觉，发现时已经到了晚期，绿我高级健康顾问提醒大家：我们必须定期体检，以做到早发现、早预防、早治疗。
（2）评价分析方面，只有充分了解了自己的健康各项指标和症状，才能了解自己的具体健康状况，对健康危险因素进行查找。
（3）科学干预方面，绿我高级健康顾问认为，除了根据自身健康状态正确选择营养膳食补充剂外，日常生活中还要养成良好的生活方式，如均衡的补充营养膳食和合理饮食，以保证营养充足、均衡；充足的睡眠，每晚10点前休息，为胆经的修复预留时间；适量的运动，在身体允许情况下每周3-5次、每次半小时的乒乓球、慢跑等运动；良好的心情，平日要保持乐观、平和、积极的心态。
通过健康管理能达到以下目的：
一学。学会一套自我管理和日常保健的方法。
二改。改变不合理的饮食习惯和不良的生活方式。
三减。减少用药量、住院费、医疗费。
四降。降血脂、降血糖、降血压、降体重，即降低慢性病风险因素。
